Den z pohledu gólmana Libora Kašíka před nástupem na led
Extraligoví hokejisté mistrovského týmu PSG Zlín si užívají poslední dny letní dovolené před pondělním nástupem na led v aktivní formě. Na následujících řádcích se seznámíme s denním programem nejlepšího brankáře a nováčka z poslední sezony Tipsport extraligy Libora Kašíka.
Je 7 hodin a Liboru Kašíkovi v posledních dnech zvoní budík. "Žádný velký problém se vstáváním nemám, sluníčko svítí a to mě vytáhne z postele, jdu si dát sprchu a pak snídani. Blíží se nástup na led, tak i stravu tomu přizpůsobuji, takže snídám ovoce s jogurtem amüsli. Potřebuji být nasycený, ale abych neměl v žaludku těžko," popisuje své ráno Káša. Následuje přejezd na Zimní stadion Luďka Čajky ve Zlíně. "Jdu do kabiny se převléct a rozcvičit. Tam se vždycky potkám s několika klukama, aniž by jsme byli nějak domluveni. Každý se sám dobrovolně připravuje, teď kluci hodně jedou Tabatu, intenzivní cvičení, které nám ukázal Martin Hamrlík. Já jdu dnes běhat."
Libor vybíhá od zimního stadionu, dnes si naordinoval dva okruhy v lehčím tempu, kdy jeho cílem je Maják na Tlusté hoře nad stadionem. "Obvykle chodím po běhání cvičit do fitka, dnes jdu na sportovní halu za Rosťou Košárkem, který tam vede kruhové funkční tréninky. Je to taky hokejový gólman, který chytá v Německu. Rozumí mně, ví co je pro mě dobré, jeho cvičení jsou účelná a zábavná. Co vím, tak za ním chodí trénovat Mira Blaťák nebo Kuba Sedláček, když jsou z KHL doma, zkrátka Sedlo mi Rosťu doporučil," vysvětlil populární Káša. Rocvičku a běháni má Libor za sebou, takže se jde rychle na věc, aby tělo neschládlo, začíná se rychlostním cvičeními a budováním fyzičky, poté se přechází do budování motorických vlastností, kdy převažují cviky s váhou vlastního těla, následují cviky na obratnost. Po šedesáti minutách tréninková dávka končí, "Libor je dříč, jde si za svým cílem se pořád zlepšovat a mimo to je super kluk, dobře se s ním pracuje," zhodnotil Libora Kašíka Rostislav Košárek. "Dnes na něj nic dobrého neřeknu, totálně mě zničil," dodává s úsměvem sobě vlastním Káša.
Libor Kašík a Rostislav Košárek při kruhovém funkčním tréninku.
Po protažení namáhaných svalů se Libor přesouvá zpět do kabiny na zimní stadion, následuje sprcha a přejezd na oběd, "Mám hlad jako čert, počkej, napíšeš kam přesně jdu na oběd? Nemůžeme dělat reklamu všem, ne? Už jsme ji asi udělali Rosťovi, tak to nemůžeme přehánět. Jo a teď si musím dát i něco zdravého, když o tom píšeš, že?" zakončuje Káša svůj monolog.
Po obědě je na řadě odpočinek, "Ve 13 hodin zalehnu a ve tři odpoledne vstanu, v šest mám pak tenis, tak ať se stihnu probrat a podám nějaký výkon", přibližuje Libor odpolední plán. V 18 hodin nastupuje rozcvičený a nažhavený Libor Kašík na kurt, protihráčem mu je kamarád. Po hodinu a půl trvající bitvě nakonec vítězí Libor Kašík ve dvou setech 6:3, 6:4.
Po tenise čeká vyšťaveného ale spokojeného Kášu už jen odpočinek, "Žádný velký plán nemám, zajdu s kámošem na večeři a pivko, dám si maximálně dvě Plzně, víc není potřeba, ale vitamíny musím doplnit. Pokud budu mít ještě sílu, tak si zahraju na playstationu, počítám, že nejpozději v jedenáct večer odpadnu a zítra opět nanovo," zakončuje Libor Kašík.